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Frutas, legumes e verduras de cada mês: confira a lista completa

Todo mundo já sabe da importância de adicionar mais legumes, frutas e verduras para uma dieta saudável. Mas sabe outra dica que também é ótimo? Aproveitar a temporada correta desses alimentos, assim dá pra comprar num preço e qualidade bem melhores. E ainda se conseguir, compre os alimentos de produção orgânica com menos aditivos químicos e também mais saudáveis. Confira abaixo uma listagem completa com o mês ideal para cada fruta, legume ou verdura. Janeiro Frutas: abacaxi, carambola, coco verde, figo, framboesa, fruta do conde, laranja-pera, mamão, maracujá, melancia, nectarina e …

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Macarrão: mitos e verdades

Massa é tudo de bom. Por isso mesmo, muitos mitos acabam virando verdade depois de um certo tempo.Mas tudo bem:  estamos aqui pra tirar as suas dúvidas e mostrar no que acreditar pra valer. Confira: “Para cozinhar o macarrão, é melhor usar apenas água e sal.“ VerdadePara ter um macarrão soltinho e bem cozido, a quantidade de água usada é muito mais importante do que a presença de azeite. O ideal é que se use um litro para cada 100 g de massa. O sal pode ser adicionado com a …

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5 pratos que ficam MUITO melhores com Queijo Ralado

Macarrão é um companheiro de longa data na cozinha dos brasileiros. E não é por menos: com tantos formatos, tipos de massa e molhos para acompanhar, a criatividade fica solta – e o paladar também. E quando se fala em paladar e macarrão, ele logo aparece: o queijo ralado. Ele deixa tudo mais gostoso: do alho e óleo à lasanha, do jantar rápido ao almoço de domingo. Por isso separamos aqui 5 RECEITAS que ficam irresistíveis com esse curinga culinário.   PENNE AO MOLHO DE FRANGO:       Um …

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Curtindo o Carnaval com Crianças

O Carnaval já começou e a rotina da casa fica de pernas pro ar. Na correria e na grande oferta de blocos a gente quase se esquece que as crianças também querem se divertir. E como a folia é voltada quase sempre para os adultos, resolvemos dar uma dicas para que os filhos também possam curtir com segurança e tranquilidade. PROCURE BLOQUINHOS INFANTIS Confira se na sua cidade existem blocos voltados para a família. Geralmente a música agrada aos pequenos, a concentração de pessoas é menor e não há consumo …

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Em fevereiro você deveria comprar ESTES ALIMENTOS

Hoje em dia somos acostumados com a alta oferta de frutas e legumes no sacolão e nos supermercados, mas nem paramos pra pensar que cada alimento tem o seu período de safra. Graças à tecnologia e ao nosso clima tropical, conseguimos manter o plantio e vários vegetais o ano todo, mas precisamos estar atentos. Alimentos fora de época precisam de uma série de fertilizantes e agrotóxicos para se desenvolverem. Isso prejudica não só a saúde, mas o bolso e o paladar. Além disso, é sempre bom variar o cardápio e …

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5 brincadeiras para tirar os filhos do sofá

Descubra maneiras para divertir a criançada durante as férias O período das folgas estão aí e as crianças estão cheias de energia. Talvez você queira um pouco de descanso, então o melhor a fazer é levar os pequenos para uma Colônia de Férias. Mas nem sempre encontramos um lugar ideal ou temos dinheiro para pagar. Estamos aqui para estimular sua criatividade e tirar as crianças do celular: chame os coleguinhas, prepare os lanchinhos, muita água e corram para um parque ou campinho. A brincadeira vai começar! Pegue o seu bloquinho …

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Dicas para manter a cozinha limpa e cheirosa

Frita, refoga; respinga gordura, deixa cair café; molha o armário, derrama no pratinho do microondas… Tem hora que nossa cozinha acaba parecendo cenário de guerra, né? E quem vive uma “rotina de casa” geralmente compartilha a mesma opinião: que uma cozinha limpinha e cheirosa é a melhor coisa do mundo. Afinal, se esse espaço é o coração da casa, mantê-lo em condições agradáveis torna o restante do ambiente muito mais aconchegante. Então hoje, reservamos 8 macetes para te ajudar a cuidar bem desse lugarzinho tão querido. Antes de substituir a …

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Então é Natal, e o que você fez?

Imagine uma poltrona feita especialmente para você. Ela é tão confortável que você poderia passar horas ali, só curtindo o aconchego. Essa poltrona está no meio de uma sala nem muito grande nem muito miúda, mas do tamanho ideal para que o ambiente consiga te abraçar. Você se sente bem, porque daqui a pouco um encontro maravilhoso deve acontecer. Ali, na sua frente, existe uma tela, que, lentamente vai sendo ligada, revelando nada mais nada menos do que… uma outra você. Só que essa outra é uma versão de meses …

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6 macetes culinários pra quem mora sozinho

Você já deve imaginar que morar sozinho não é tão simples. Especialmente na hora de organizar a alimentação, as coisas podem parecer ainda mais difíceis. É porque o dilema entre uma culinária prática e aquela dieta ideal será sempre uma questão no dia a dia.  Nesse post, vamos te apresentar seis macetinhos que vão te ajudar a unir o útil ao agradável: uma cozinha prática e saudável. Faça listas Desenhe uma planilha de seus gastos com alimentação. O ideal é que ela seja dividida por semana, sendo preenchida uma lista …

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